古语说，人以铜为镜，可以正衣冠，今者说以尿为镜可以察肾脏。能够准确反应肾脏变化的就是蛋白尿，蛋白尿是肾脏功能受损的反应，更是肾脏的隐形的杀手。

因为蛋白尿除了表明有大量细小且不易消散的泡沫之外，就没有其他明显症状了。而且它是无色无味的，不像血尿那样一目了然，也不像水肿似的那么明显，因此往往容易被忽视。

几乎90%以上的肾病患者在早期或多或少都会出现漏蛋白的情况，值得注意的是蛋白尿对肾友们病情的发展及预后起着至关重要的作用。

蛋白尿是怎么产生的?

大家都知道肾脏是生成尿液的器官，正常情况下排出的尿液中不含任何有用的东西。但当肾脏因为各种原因受损后，肾小球滤过膜也受损，肾小球对尿液中有用物质过滤功能下降，肾小管重吸收能力也下降，因此血浆中的蛋白质等会漏出到尿液中，形成蛋白尿。

正常人尿中也有蛋白质，但含量很少，一般不会超过150mg。

出现尿蛋白，说明肾坏了，真的吗?

先应该先排除是否有其他因素导致蛋白尿的出现，如果没有，说明你的肾脏可能真的开始变坏了，要及时做尿常规检查。

蛋白尿是慢性肾脏病早期的标志物，尿液中含蛋白越多，说明蛋白尿越严重，同时也意味着肾功能受损越严重。但由于不同病理类型漏蛋白情况不同，蛋白尿越严重不一定说你的病情也越严重。

住蛋白尿的情况，你的病情就好了一半

一方面尿蛋白作为一个立的危险因素，会影响肾功能的进展，长时间把24小时尿蛋白定量在0.5g以下的肾友，更有利于残余肾功能的保护，阻止病情的恶化。

另一方面，持续的蛋白尿不紧会加速肾功能进展，还会影响因肾病而出现的一系列并发症的发展，比如心血管疾病、高血压等，因此蛋白尿，也可以预防并发症，减轻患者的风险。

想要更减轻蛋白尿，三方面必须注意

治疗上，严格按医嘱用药，不可私自停药，尤其像激素类的药物，停用有复发的风险，并按时复查，监测蛋白尿和血压的情况，做到心中有数;

饮食上，低盐饮食和优质低蛋白饮食是必须的;

生活中，适当运动提高自身体质，尤其是冬天要注意预防感冒，避免病情复发。