谈到尿蛋白，很多患者就不淡定了，似乎自从有了尿蛋白，自己的心情就像坐过山车是的，随着蛋白定量的变化，忽上忽下。一着急发慌就容易出错，有时候明明治疗的不错，但因为自己的疏忽可能导致病情加重，尿蛋白又反复了。

下面这四件事肾友应该要避免，不给尿蛋白重来的机会：

1、高蛋白食物补充丢失蛋白?不靠谱

很多患者问：医生，蛋白丢失了要补回来吗?视情况而定。即使要补也不能吃太多高蛋白的食物。

一方面本身肾脏受损，再吃更多的高蛋白食物，只会加重肾脏负担，加重尿蛋白的情况。另一方面，低蛋白饮食对患者的治疗更有帮助，如果担心营养不良，每天可少量摄入些蛋白质，如牛奶、鸡蛋、肉等。

2、感冒虽小，伤害很大?不容忽视

赵先生在2年前诊断为慢性肾炎，潜血2 ，尿蛋白3 ，由于发现的及时，积极治疗后一直没有复发，定期检查各项指标也都不错。 近给我打电话，一听他说话感觉鼻音较重，还没等问呢，他就说感冒了，问我该吃什么药。让他来医院其实感冒本身不会加重肾病，但是感冒会造成体内发炎，加重毒素在体内的蓄积，从而导致肾病加重，尿蛋白增加。

要预防感冒，肾友们要注意规律休息，合理饮食，适当锻炼，适当增加衣服(不要忘了穿秋裤啊!)还可以通过流感疫苗来降低风险。

3、该吃的药规律吃，不该吃的不乱吃

上面我们说到感冒的事，并不是所有患者都像赵先生这样，而是更愿意自己给自己看病，感冒了觉得是个小病，去医院嫌麻烦，自己拿点药吃。

但感冒药多为解热镇痛类药物，其中不乏一些具有肾毒性的药物，常见的如消炎痛、布洛芬、保泰松、炎痛喜康、、复方(APC)等，长期私自乱服都会加重肾脏的损害。

除此之外，中药和西药中还有很多具有肾毒性的药物，因此肾友用药前 好询问医生，切忌乱用药。

4、过度劳累不可取，劳逸结合是关键

慢性肾脏病是一个需要长期维护的疾病，方方面都应注意。对于肾友来说平时适当的锻炼，做些简单的家务劳动和工作，对病情达到事半功倍的效果。

但再从事高强度的工作，或者为了身体，进行激烈的运动都是不可取的。

重视自己的身体健康，才不会被疾病所打败。