今天我们谈一谈打呼噜伤肾。

你别小看打呼噜，它的危害可不小。

打呼噜是病吗?

是病!这个是铁定的。以前大家认为睡眠打呼噜是睡得香的标志，其实是非常大的误区。直到上世纪80，90年代研究发现，晚上打呼噜是上气道的低通气现象。气流经过气道组织，有软组织塌陷，并发出震动，这就产生了大家常听到的打呼噜声了!如图，右边是气道堵塞。

打呼噜和肾病有何关系?

缺氧啊!缺氧是肾病的大敌。

阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(打呼噜)会导致人体缺氧、血压升高，从而诱发、加重肾病。反过来肾病同样会引起呼吸道水肿、气道塌陷导致打呼噜，形成恶性循环。随着肾功能的下降，打呼噜的发病逐渐升高。它们之间的关系如下：

可以看出，肾病和打呼噜是个恶性循环，而且打呼噜对全身各器官都有损伤。

假设一个打呼噜的人，一天睡觉7小时，从年轻时到老50年时间，那他一生打呼噜的次数是20*62*7*365*50=158410000次。尽管每次造成的伤害不是很大，甚至不足以致死一个肾小球，但1亿多次伤害持续累加，仍会对肾脏乃至全身造成很大损失。

怎么避免打呼噜?

你遇到打呼噜的人会怎样做?许多人会及时采取措施：叫醒他!这个简单粗暴的方法确实立竿见影，可是容易引起其它麻烦。

其实还有更好的方法：持续气道正压通气治疗。

相当于用一个打气筒对着你的鼻子和嘴来吹气。晚上使用呼吸机，带上一个面罩，让气流把上气道吹开，让空气顺畅地进入肺泡。

在90年代到2000年，渐渐认识到了用呼吸机治疗打呼噜的好处，主流的医院也开始进行该项治疗。这里有必要说一句：使用呼吸机需要凭处方。因为涉及到压力大小的问题，必须进行压力滴定!需要专业医生完成。

目前这是外公认的好的打呼噜治疗方法。有需要的肾友可以一试，咱们别因为打呼噜而憋坏肾脏、憋坏大脑和其它器官。