目前我国每10个成人就有一人患慢性肾脏病，常见的类型当属慢性肾炎，若不及时控制治疗，就有70%的慢性肾炎患者发展为尿毒症。因此，慢性肾炎又称为“隐形杀手、沉默杀手、温柔杀手”等。慢性肾炎防治具有明显的时间性和阶段性，早防早治，始终是上策。那慢性肾炎“高发”的原因何在呢?

　　导致肾病恶性发作的关键就在于人们对此的了解不多，防范意识不强。例如，前几天有一位慢性肾炎患者，她3年前单位组织体检，就发现尿蛋白偏高，但自身没感觉除任何症状，就一直没放在心上。近几月发现腿肿的厉害才到医院做了全面检查，后被确诊为“慢性肾炎”。

　　“临床中，像这样的患者特别多，对于慢性肾炎患者来说，开始并没有什么明显的症状，多数是在常规体检或诊治其他疾病时发现，而更多的患者是在疾病的中晚期，出现临床症状时才意识到身体出现问题，前来就诊。”

　　在临床接诊的慢性肾炎患者中，很多都是在诊治其他疾病时，发现有血尿、蛋白尿、血肌酐升高、血压升高等症状，然后才在医生建议下，来肾内科做相关检查。还有一部分患者，是在出现中晚期临床症状后，才意识到身体出现问题，前来就诊。“这些患者往往是肾脏功能已经有了明显的损伤。慢性肾炎被称为隐形杀手，其中这部分患者中，1%—3%将转为终末期肾脏病，即尿毒症，严重威胁着患者的健康。

　　什么原因导致的慢性肾炎“高发”?

　　大部分慢性肾炎的发病机制是免疫介导炎症。另外，非免疫、非炎症机制在疾病发展过程中起重要作用。而影响慢性肾炎发病的危险存在于我们的日常生活中，与生活方式紧密相关，这些危险因素，均可增加我们得慢性肾炎的机会，主要包括：药物伤害、肾“负荷”太重、憋尿等。

　　1、乱服药是慢性肾炎的致病原因之一

　　据肾病专家介绍，很多药物损害肾脏，尤其老年人的肾脏更容易受到药物伤害，应该特别加强对药物使用的注意。在我国，造成肾脏损害的药物以抗菌素为，其次为非类固醇药物。近年来乱服中成药和汤药也成为损伤肾脏的一大致病原因。很多人在感冒、腰疼、腿疼时经常自己服用一些药物，很多药物损害肾脏，应该特别加强对药物使用的注意。人类从40岁开始，伴随着全身各器官功能退化，肾脏的组织结构渐渐发生改变，肾功能也会随之出现相应的衰退，长期服用药物，极容易对肾脏造成药物性损伤。“因此，一定要切忌乱用药物，不要偏信中药无毒的说法，更不能乱吃偏方、土方。”

　　2、办公族不要憋尿

　　在我们的日常生活中，一些生活习惯应引起重视。肾病专家提醒大家，尿液长时间滞留在膀胱还极易造成细菌繁殖，一旦返流回输尿管和肾脏，其中的有毒物质就会造成肾脏感染，从而引发尿路感染、慢性肾炎甚至尿毒症。因此，每天要喝足够的水并及时排尿，不仅可以预防尿路感染，还可减少尿路结石的发生。即使工作再繁忙，也不要忘了勤喝水并及时如厕。

　　3、肾“负担”太重

　　另外，很多人的肾脏病都是“吃”出来的。吃得过多，造成肾脏负担过重;吃得太甜、太油也会加重肾脏负担。还有蛋白质摄入过多，会导致体内的血尿酸浓度升高，引发高尿酸血症。血尿酸浓度升高对肾脏的毒性非常大，很容易造成肾小管和肾间质发生病变，后发展成慢性肾功能衰竭。肾病专家提醒，一定要注意饮食，特别是糖尿病患者，不要吃高脂肪、高蛋白的食物，吃的食物要少盐，不要吸烟饮酒，以免引起肾脏损坏

　　慢性肾炎是由多种因素作用于不同环节所致，了解增加慢性肾炎的因素和尽可能减少这些危险因素，是减少肾脏疾病发生率的关键。因而，人们在日常生活中要拒绝上面所说的坏习惯，养成好的习惯，多吃一些益肾的食物，只有这样，才能够预防慢性肾炎的入侵。

　　临床建议，普通人每年一次的常规体检好增加“尿常规”一项，简便又，大部分肾病问题都可通过此项检查反映出来。因此，人们可以通过一般的尿常规检查蛋白尿，早期监测蛋白尿有助于慢性肾炎的早期防治。只有做好早期诊断，才能够更好且更地预防及延缓慢性肾炎的进展。