肾脏问题如何早发现?肾脏头发黑、尿的远，肾脏好不好，到底有哪些信号?河南誉美肾病医院来跟您讲讲——你的肾到底好不好?

　　尿里出现泡沫，不一定是蛋白尿

　　小便会起泡沫，这是「蛋白尿」?蛋白尿意味着肾脏可能有问题。为什么要说「可能」呢?因为过度劳累、剧烈运动、吃多了高蛋白食物等，都有可能出现蛋白尿，而这是正常的。另外，小便太急、太高产生的泡沫，你可以久久注视一下，如果正常，泡沫会消掉。

　　什么情况要检查?

　　当喝的水足够多， 仍在小便中出现大量的泡沫， 且泡沫存在较久， 尤其当合并有其他的身体异常时， 应尽快到医院详细检查。

　　查什么?

　　24小时尿蛋白定量是判定肾病有无的可靠指标：临床上，判定肾病发生与否，多通过尿常规检查中的尿蛋白定性和定量两个指标进行综合判定。如果尿蛋白检查结果为阳性，反应肾病的病情程度看其带有几个+。但究竟肾脏功能如何，常用的诊断指标即是24小时尿蛋白，更能准确定量。

　　日常生活

　　1、再忙也要多喝水，健康的人每天排尿次数大约4—6次，尿量约800—2000毫升，如果排尿次数和尿量过多或过少，就要注意了。

　　2、减少蛋白质的摄入，避免摄入过多高钙、高嘌呤的食物，减少肾脏负担。

　　3、对高血压患者，一定要限盐。饮食中的盐分95%是由肾脏代谢的，摄入太多盐会使肾脏的负担加重，导致血压升高，从而诱发肾病。

　　河南誉美肾病医院提醒：日常生活中如果发现自己身体出现异常情况，一定要及时到正规医院检查确诊、并积极配合医生治疗，避免延误病情。